Baru Nikah & Pengen Cepet Punya Momongan? Ini 6 Tips Ampuh Biar Cepat Hamil
Jakarta – Banyak pasangan muda yang pengen langsung punya anak setelah menikah. Ada yang langsung dikasih rezeki setelah beberapa bulan, tapi ada juga yang udah rutin ‘berjuang’ tiap malam tapi hasil testpack masih aja satu garis.
Padahal, hubungan intim aja nggak cukup buat bikin kehamilan terjadi. Ada beberapa faktor penting yang perlu kamu dan pasangan tahu supaya peluang punya momongan makin besar. Yuk, simak cara cepat hamil yang sehat dan realistis!
1. Pilih Waktu yang Tepat Buat Bercinta
Timing itu penting, bestie! Tapi bukan berarti harus tiap hari juga. Waktu emasnya itu 4 hari setelah menstruasi selesai, lalu bisa dilakukan setiap dua hari sekali. Kenapa? Karena sperma bisa hidup sampai 6 hari, jadi penting banget tahu kapan masa subur istri.
2. Kurangi Overthinking & Stres
Stres ternyata bisa jadi penghambat kehamilan lho. Saat kamu overthinking soal “kok belum hamil juga ya?”, tubuh malah makin tegang dan bikin ovulasi jadi nggak lancar.
Coba tenangin pikiran, nikmati momen bareng pasangan, dan hindari tekanan berlebihan dari sekitar.
3. Terapkan Gaya Hidup Sehat
Mulai makan yang bergizi, terutama makanan yang banyak mengandung asam folat, vitamin E, dan zinc. Jangan lupa olahraga teratur dan stop kebiasaan buruk kayak merokok dan konsumsi alkohol.
Semua ini ngaruh banget ke kualitas sperma dan kesuburan rahim.
4. Hitung & Kenali Masa Subur
Masa subur = peluang hamil paling besar.
Tapi tiap perempuan beda-beda siklusnya. Buat yang haidnya nggak teratur, bisa mulai catat tanggal datang bulan tiap bulan biar bisa diprediksi kapan ovulasi terjadi.
Kalau perlu, pakai aplikasi penghitung masa subur biar makin akurat.
5. Cari Posisi dan Waktu yang Bikin Nyaman
Posisi dan waktu bercinta itu sebetulnya fleksibel. Mau pagi, malam, siang bolong, yang penting kamu dan pasangan sama-sama nyaman dan rileks. Jangan terpaku pada mitos “harus posisi ini atau waktu itu”.
6. Tingkatkan Frekuensi Hubungan Intim
Kalau biasanya seminggu sekali, coba tingkatkan jadi 3-4 kali seminggu pas masa subur. Tapi tetap jaga kualitas, bukan cuma kuantitas ya. Pastikan dua-duanya sama-sama siap dan enjoy.
Kalau udah coba semua tips di atas tapi belum ada tanda-tanda kehamilan juga, jangan panik dulu. Kamu bisa konsultasi ke dokter kandungan, baik langsung atau lewat aplikasi kesehatan kayak Halodoc. Kadang perlu pemeriksaan lanjutan buat tahu kondisi kesuburan kamu dan pasangan lebih dalam.
